Absolut, jag anpassar kosten efter dig, dina behov och önskemål! Jag erbjuder även kostplaner för dig med IBS. Går det att få resultat genom hemmaträning, eller måste man ha tillgång till gym? Du kan få lika fina resultat genom att träna hemma, jag guidar dig till vilka redskap du i så fall behöver skaffa hem. Vissa kör en mix mellan hemmaträning och gym, medan andra varierar i olika perioder beroende på livssituation!

Under konsultation kommer vi fram till vilket paket som passar just dig och dina mål. Konsultationen är kostnadsfri.

Hos mig får du färdiga recept som är anpassade efter dig, med hänsyn till allergier och andra matpreferenser. Min filosofi är att du använder kostplanen som en bas i vardagen, men det finns absolut utrymme för att gå på dem där middagen med vännerna eller att ta en tårtbit på födelsedagsfikat! Balans är ledordet – följer du planen till 80% så kommer det inte att förstöra dina resultat.

Det anpassar vi efter din livssituation och dina mål! Det är viktigt att det funkar i din vardag och i ditt livspussel.

Det beror på vad du behöver för att nå dina mål, och det pratar vi om på konsultationen. De flesta kör i fyra eller sex månader. Men minst fyra månader vill jag att du ger det, det tar den tiden att skapa nya – och framför allt HÅLLBARA – vanor.